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室内でも熱中症は起こるんです!~室内熱中症の予防と対策~

今回の担当・新ちゃんです!

夏は熱中症の季節!予防対策できてますか?
で紹介した熱中症ですが、実は屋外だけではなく室内でも熱中症は起こると知って驚いてる新ちゃんです!

なので、今回は室内での熱中症についてご紹介したいと思います!


~室内で熱中症になりやすい環境~

①温度の高い状態の室内
②風通しが悪く湿度の高い状態の室内

室内にいるからといって日が当たらず安心!ではないんですね!

~熱中症になりやすい方~
①体温調節がしにくい高齢者や乳幼児
②体調不良の時
③水分不足で脱水症状の時

熱中症になりやすい方に関しては、外での熱中症でも同じことが言えますね。

要注意な場所が、熱気や湿気のこもりやすいお風呂場や洗面所など…。
長時間過ごす際は、窓を開けるなどして換気しましょう!
また、お茶やアルコールには利尿作用があり、体の中の水分を出す効果があるので、水分不足は補えません!


~室内での熱中症対策~

・日差しを遮る。
部屋に日差しが入ると室内の温度がこもり、外よりも高くなります。
すだれや植物などを利用しましょう!
・部屋の風通しを良くする。
熱気は高いところに上る傾向にあるのでできれば高い位置にある窓を開けて、
部屋の熱気を外に逃がしてあげましょう!
・扇風機やエアコンを利用しましょう。
節電するために、暑くても扇風機やエアコンをつけないという気持ちはとてもわかりますが、
暑い時は無理せず利用しましょう!
・温度計や湿度計を置く。
目で確認できるように温度計や湿度計を置いて、その都度、室内の温度の調整をしましょう!
・使っていない電化製品の電源を落とす。
電気ポットやパソコンなど、使わなくても、電源をつけているだけで熱を発して室内でこもることがあります。
使わない時はできるだけ電源を落としましょう!


梅雨明けしたら、暑くなると思います!
暑くなる前に対策を考えておきましょう!



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