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★春の肝臓に要注意!★元気365 豆知識

今回の担当 石ちゃんです!

前回から春特有の疲労感についてお話していますが、実は環境の変化以外にも理由があるのです!


【肝臓が原因かも……?】

この時期は肝臓が活発に動き始める時期です!
今肝臓をおざなりにしていると、体調不良が長引きかねません。

肝臓の主な機能とは……

【再生】栄養分を作り変えて全身に送り出します
【解毒】薬・アルコール・有害物質などを分解します
重要な機能を持つ肝臓ですが、下記のように酷使すると疲れてしまいます!

・夜更かしをする
・運動をしない
・カラダを冷やす
・暴飲暴食する
 ……など



【肝臓が疲れるとどうなるの?】

もっとも特徴的な症状だと言われているのが黄疸(眼球や皮膚が黄色くなる)です。
他には倦怠感、微熱、眠気、食欲不振、痒み、むくみ、息切れなどの症状が出てくると言われています。

カラダを温めてくれるショウガを摂って元気に過ごしましょう!


次回は【肝機能を回復する為にするべきことは?】です!

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みこちゃんと石ちゃんと新ちゃんが健康に関する豆知識を発信しています!

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